なんとなく筋肉を意識したフリで盛ったらー ＜フォローの一＞ 筋肉方面の資料としては、解剖学の本とかが一般的ですが。 らくだ屋はボディビルやスポーツ関係の雑誌をお薦めします。 ポ−ズが多彩なのと安価なので。自分でポーズをとって触ってみるのも有効。…